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青豆炒腌菜这样做最好吃

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

青豆(适量)、咸菜(适量)

癫痫发作该怎么急救rong>辅料:

盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、青豆适量。

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2、咸菜少一点就可以了。

3、倒入油,热锅入青豆翻炒,一分钟左右放盐。可以加一点水炒透一些。

4、倒入咸菜翻炒,快熟时放点鸡精调味。

河北有名的癫痫病医院>5、出锅装盘OK了!。

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟陕西哪家医院的癫痫病治疗比较好酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

咸菜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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