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红豆烤年糕的做法文字

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(1个)、椰奶(160毫升)、红豆(适量)

辅料:

癫痫遗传怎么预防糯米粉(125克)、牛奶(50毫升)、白糖(30毫升)、玉米油(30毫升)

做法步骤:

1、烤箱预热160度。将所有材料放入一个大碗中。

2、搅拌均匀。

3、将儿童癫痫急救方法烤碗内部抹上油,倒入一半的面糊。放入烤箱烤10分钟,至表皮变硬。

4、取出后铺上一层红豆,倒入剩下的面糊,放入烤箱再烤40至50分钟。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含癫疯病怎么引起的钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、明虾、干辣椒搭配;与地瓜、红薯、消炎片相克,同食可能会引起不适;

椰奶的热量(卡路里)187千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪哈尔滨哪能治好癫痫病酸;

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与兔肉、鲤鱼、枣搭配;与冬瓜、羊肚、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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