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家常酸奶浇紫薯简单步骤

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

紫薯(适量)、酸奶(适量)贵阳哪家医院治疗癫痫

做法步骤:

1、将紫薯洗干净,蒸熟。尽量选择小一点的紫薯,容易蒸熟。

2、西安治癫痫的专科医院把紫薯皮剥了,捣成泥状,加入酸奶。

3、热乎乎的紫薯泥浇上冰冰凉凉的酸奶。

紫薯的热量(卡路里)天津治癫痫比较好的方法74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与猪排、猪小排、排骨搭配;与梭子蟹、燕麦、香蕉相克,同食可能会引起不适;

酸奶症状性巅痫吃什么药好trong>的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

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