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西红柿炒黄瓜最好吃的做法

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

西红柿(一个)、黄瓜(两根)、大蒜(三瓣)、盐(适量)

做法步骤:

长沙癫痫病医院查询>1、1黄瓜切片,西红柿切块,姜切丝,蒜切碎
2锅内放油烧熟下姜微炒下黄瓜略变色,下西红柿翻炒,放盐调味。
3关火,下蒜沫翻炒。装盘~。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素癫痫那里治疗效果好C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与蜂蜜、茭白、芹菜搭配;与螃蟹、鱼头、桂鱼 相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津癫痫发作以后昏睡一直不醒止渴等功效;可与鱿鱼、豆腐、土豆搭配;与葵花籽、金桔、枇杷相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中宁夏公立癫痫病医院健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、洋葱、猪肉搭配;与鸡肉、大葱、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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