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超级好吃番茄果酱做法

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

番茄(2磅)、洋葱(1量杯)、砂糖(1/2量杯)、红糖(1/2量杯)、苹果醋(2汤匙)

辅料:

柠檬汁(2汤匙)、盐(3/4茶匙)、小茴香(1/4茶匙)、黑胡椒(1/4茶匙)、肉桂棒(癫痫患者都需要什么护理1根)

做法步骤:

1、番茄去籽削成中块,洋葱切成小块。

2、将所有食材放入一个中型深平底锅中,搅拌混合。用中高火煮沸,约5分钟。

3、转至小火精炖,使得只有食材的中部有小泡冒出。偶尔搅拌,直到果酱变得浓稠(当用勺子在果酱上画线时,那条线应该能够保持住而不是立刻消失复原),约两个半小时。癫痫病人吃药期间发作因为什么

4、将锅从火上移开,加入额外的胡椒调味。冷却完全后装入密封性好的容器中冷藏5天。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、芥蓝、圆白菜搭配;与鲇鱼、猪肝、鱼头相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热原发性癫痫怎么治好量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、五花肉、松子搭配;与虾、小龙虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

红糖小孩抽风是怎么回事的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、小米、姜搭配;与文蛤、牛排、牛奶相克,同食可能会引起不适;

苹果醋的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

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