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家庭版轻乳酪的做法

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

奶油奶酪(200克)、牛奶(100克)、黄油(60克)、玉米粉(20克)、低粉(25克)、鸡蛋(5个)、白糖(110克)

做法步骤:

1、准备材料。

2、蛋白盛入无油无水盆中,滴两滴白醋,分三次加糖打至湿性发泡。

3、蛋白早期发现癫痫必须吃药吗?盛入无油无水盆中,滴两滴白醋,分三次加糖打至湿性发泡。

4、奶油奶酪加牛奶,隔热水搅打至顺滑无颗粒。

5、加入黄油,搅打均匀。

6、分次加入蛋黄,快速拌匀,以免蛋黄变熟。

7、将过筛的粉加入液体,搅拌至出现纹路,停下纹路不会立刻消失。

8、取1/3蛋白拌入8中,再全部倒回蛋白,用橡皮刮刀翻版均匀,注意手法以免消泡。倒入七寸圆模,震几下。烤盘加热水或温水,160-170度,水浴法贵州专业癫痫病医院50-60分钟。

9、这入口即化的感觉,你值得拥有。

10、切开了看看。

奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配;与金桔、金针菇、桔子相良性癫痫什么引起的克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋石嘴山什么癫痫病医院好trong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、西红柿、丝瓜搭配;与地瓜、牛奶、味精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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