养殖新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 探索 > 正文内容

平菇炖豆腐这样做最好吃

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

平菇(适量)、豆腐(适量)、葱(适量)、姜(两片)、生抽,老抽(一勺)、青蒜(两根)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、油锅烧热倒入葱 姜,加入平菇翻炒癫痫病病因有哪些,带炒出水放入豆腐,放入调料中火煮带出锅时放入青蒜就可。

平菇的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;可与冬瓜、豆腐、韭黄搭配;与野鸡、驴肉相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路安徽癫痫公立医院里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与西葫芦、芹菜、香菇搭配;与蜂蜜、猪血、茭白相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

本人患有癫痫病,请问要怎么治疗癫痫ong>姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

青蒜的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功吉林哪个医院看癫痫病好效;可与莴笋搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysknz.com  养殖新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2