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最正宗培根披萨 版的做法

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(200克)、水(160克)、盐(2克)、酵母(2克)、黄油(3克)、糖粉(6克)、培根(适量)、青椒(适量)、火腿肠(1根)、芝士(适量)

做法步骤:

1、这是面皮的材料 除了黄油之外其他全部混合 揉成面团 尽量使劲揉。

2、揉成面团之后 黄油隔水加热融化 把油倒在面团上再揉揉 放入容器 盖上保鲜膜发酵。癫痫症状有什么p>

3、这是发酵两倍大的 个人觉得可以继续 发酵到三四倍大 这样饼皮会比较松 不会太硬。

4、来个陪聊的图。

5、面皮好了 用叉子在上面狂戳些洞洞 忘记拍图了 哈哈。

6、在上面铺些芝士 我没有马苏里拉的了。就用早餐芝士凑合吧。

7、接下来就是菜了 好吧我承认料太足了 第一次做没经验啊 最后再铺一层芝士。

8、入烤箱 考个10分钟 我承认我家烤箱实在是活力太足了 哈哈。

9、出盘 好丑 不过能吃 味道还不错。

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面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有老年癫痫病怎么引起的改善睡眠、增强免疫力等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

青椒郑州军海医院口碑好吗的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、鸡翅、鲳鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与菠菜、鲈鱼、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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