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牛油果雪梨汁怎么做

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

雪梨(3个)、牛油果(1个)

做法步骤:<长春癫痫医院/strong>

1、雪梨去皮、去核、切小瓣。

2、牛油果一定要挑选成熟的。成熟牛油果表皮是深褐色,捏上去不会很硬,如果捏上去很软那可能熟过了或坏了!
牛油果去皮去核备用。山西治疗癫痫病的医院怎么样p>

3、原汁机压榨出雪梨汁。没有原汁机就用料理机打碎了过滤掉果肉。

4、雪梨汁倒入牛油果肉中,料理机打碎至浓稠!。

5、榨好的果汁尽快喝完会比较营养哦~。

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雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与银耳、百合、姜汁搭配;与羊排、螃蟹、哈密瓜相克,同食可能会引起德巴金能治愈癫痫病吗不适;

牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

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