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圆白菜炒粉条的做法文字

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-13

主料:

圆白菜(4分之1)、粉条(适量)、葱(半颗)、姜(适量)、大蒜(1瓣)、盐(适量)、酱油(适量)、生抽(少许)、醋(少许)、十三香(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、粉条焯熟,圆白菜用一颗的4分之1,顺茬切,准备好葱花、姜丝、蒜瓣。

2、锅里放油,放葱花、姜丝、蒜瓣炝锅,在放圆白菜女性癫痫的常见症状是什么啊,圆白菜炒熟后放入焯熟的粉条、酱油、盐、生抽、十三香、最后快出锅的时候放醋就可以了!。

圆白菜的热量(卡路里)22千卡;可与胡萝卜、猪肉、虾仁搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强湖北癫痫病医院效果怎么样食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、火腿、排骨搭配;与芒果、草菇、鸡胸广州癫痫到哪看好肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;癫痫病发作后对智力的影响>

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与猪骨、土豆、黑木耳搭配;与茼蒿、胡萝卜、小米相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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