养殖新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 生活 > 正文内容

快手蒸梅鱼这样做最好吃

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-13

主料:

小梅鱼(450克)、生抽(15克)、料酒(15克)、盐(1克)、蒜泥(15克)、姜(15克)、大葱(一根)、橄榄油(10克)

做法步骤:北京癫痫病医院哪个比较好呢>

1、小梅鱼洗干净,放上蒜泥,,姜末,生抽,料酒腌20分钟。

2、淋上橄榄油。

3、味道一流。

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

癫痫长大了能自己好了吗>料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蒜泥的热量(卡路里)149千卡;随州癫痫病医院哪里的正规有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热吉林治癫痫病医院量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、北极虾、樱桃搭配;与枣、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysknz.com  养殖新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2