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治理孩子“偏食”有良方

来源:养殖新文科普知识   时间: 2021-09-09

治理孩子“偏食”有良方据上海市某幼儿园的统计,在182名幼儿中,在家有挑食现象的达137人。四川省曾对553名3-16岁的儿童进行调查,发现城市儿童挑食、偏食行为的发生率为51%,农村为8、8%。可见,挑食、偏食已成为现代儿童的一个普遍现象。对此,有什么调治良方吗?

儿童心理医师的方案对你可能会有所帮助。造成儿童偏食的原因,除了食物本身缺乏味香色美或西宁治疗癫痫哪个医院比较好烹调不得法,难以诱发儿童的食欲外,更多的是心理因素造成的,缺乏心理卫生的家庭环境是首因。儿童对食物的好恶并非与生俱来,多是在后天的生活中因为父母的溺爱或教育方法不当形成的。另外,如果孩子将某种食物与某种不愉快的经历、事件甚至不愉快的气氛联系起来,也会导致对某些食物的厌恶。

从营养学角度而言,孩子如有下列情况之一则可认为是偏食、挑食:■凡在其食谱中缺少一个或一个以上食品组,或一个或多个食品组的食品摄入甚少,如不吃或食之甚少,不吃荤菜贵阳专业的癫痫诊疗医院或食之甚少,不吃水果或食之甚少者。■凡摄入食物品种太少,远远达不到每天约15个食物品种,如在荤菜中只吃鱼、虾、蟹等少数几种,或在蔬菜中只吃、等含纤维素少的几种者。

■凡有选择性地或凭个人喜欢无节制地大量摄入某些食物,且摄食频度很高,几成或已成嗜好,并已严重影响到正餐和摄取者。因此,要纠正孩子偏食、挑食的行为习惯,可从心理和行为两方面入手。心理治疗时,家庭成员必须态度一致,不要溺爱孩子,更不要为孩子的偏食行为袒护或开脱。要做到——●儿童癫痫病有哪些治疗方法不在孩子面前品评食物的优劣及对某些食物的好恶。

●不在吃饭时唠叨、数落孩子的缺点,或检查孩子的学习成绩,或纠正孩子不良的姿势等。●不以许诺为奖赏鼓励孩子吃某种食物,或以惩罚的手段强迫孩子吃下某种食物,这样会使孩子形成不良的条件反射。●不要试图采用暗示、旁敲侧击、迂回婉转等方法转变孩子对某种食物的偏见,那样只会加重偏食的现象。至于行为疗法方面,常用的方法有:●消退法:先了解什么因素对儿童的偏食有强化作用,然后根据强化因素进行消退。<治癫痫北京哪家医院好/p>

例如,孩子每次吃饭时一定要吃肉,不吃蔬菜,如果没肉就不肯吃饭,或哭闹,那么这种拒食哭闹就是强化因素。父母如果对他的拒食哭闹不予理睬,反复多次,他的偏食行为就有可能得到有效的纠正。●系统脱敏法:在儿童的饭食中逐渐掺入他不爱吃的食物,开始时可少些,只要他没有反感到拒不接受,下次就可多加些,直到他习惯吃为止。●强化法:当孩子能吃一些他不爱吃的食物后,立即给予鼓励,进行正强化,以利用巩固他逐渐纠正偏食行为的效果。脂肪肝

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