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小满节气养生疾病 多雨潮湿易诱发6种疾病 -

来源:石家庄新闻网   时间: 2020-01-09

导语:小满节气温度攀升,此时天气逐渐炎热,多地降雨连连空气湿度大。天气湿热是细菌滋生疾病诱发的主要原因。同时,阳气达到旺盛时期,夏天是心脑血管疾病发病的高峰期,夏季人体新陈代谢加快,心脏大脑血液供应减少,所以必须注意。小满节气养生疾病都有哪些需要谨防的?天气网养生频道告诉你小满多雨潮湿天气,易诱发6种疾病。


小满节气养生疾病:皮肤病

1、小满节气养生疾病:皮肤病

小满时节气温明显升高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降,公众要注意气温变化,雨后要添加衣服,不要着凉受风而感冒。又由于天气多雨潮湿,就为皮肤病发作提供了条件,所以如果起居不当很容易引发风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等皮肤疾病。针对小满天气的这个特点,在小满节气的养生中,我们要注意“防热防湿”,“未病先防”。从养生方式来说,少吃辛辣,多吃苦瓜、喝绿豆汤,及熬凉茶都是降暑的好方法。

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2、小满节气养生疾病:妇女带下病

妇女白带异常与精神紧张、情绪波动、劳累过度、天气湿热有关。所以,“小满”节气后温度不断升高的情况下,预防带下病有三:一是饮食健康合理,少吃辛辣以免内热产生出现黄带;少喝冷饮以防受寒出现白带过多。二是保持良好心态面对生活和工作,避免精神紧张、情绪波动。三是避免劳累过度,加班熬夜,以防因过劳而致免疫功能下降出现带下病。生活中,因天气湿热,妇女预防带下病应做到,穿内衣勿过紧,选透气性好的棉制内衣为好,并保持局布清洁卫生。


小满节气养生疾病:心脑血管疾病

3、小满节气养生疾病:心脑血管疾病

由于夏季人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加,但此时气温较高,空气湿度较大,而含氧量降低,且人体为散热会使血液集于体表,因此心脏大脑血液供应减少,会加重缺癫痫病有哪些潜在的并发症血缺氧反应。由于气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。首先,要防止“情绪中暑”,做到“心静自然凉”。饮食应以清淡质软、易于消化的食物为主,少吃高脂厚味及辛辣之物,尤其要避免暴饮暴食。

4、小满节气养生疾病:骨关节病

关节炎病人对气象变化甚为敏感,尤其是春夏交替时节,气温时高时低,时风时雨,容易加重病情。因此,关节炎病人应密切注意天气变化,关节要保暖,一旦受寒,及时用热水袋、热毛巾等热敷,或用热水泡脚。热天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。此外,经常锻炼身体,保持正常体重,防止过度疲劳,避免骨关节长期受到压力,都有助于减少关节炎患病的危险。

要防范在春末夏初骨关节病发作,在日常生活中要做好防寒保暖,还可以做自我保健按摩,以驱散风寒、缓解疼痛。同时,也应加强户外锻癫娴病是什么引起的炼。在饮食方面,多摄取一些含大量维生素的食物,以减缓骨质疏松,增强体质,减少骨关节疼痛的发生。


小满节气养生疾病:感冒等呼吸系统疾病

5、小满节气养生疾病:感冒等呼吸系统疾病

在春夏之交的季节,对一些身体瘦弱,上呼吸道抗病能力低,工作、学习繁忙的人来说,更容易着凉,诱发感冒。免疫力低下的中老年人,以及患有各种慢性病的人,体质虚弱,容易因天气变化发生呼吸道疾病。

这段时期尤其要养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保证充足的睡眠,不能过于疲劳,保持愉快的心情。要关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,避免着凉。饮食上,要清淡、易消化,多吃高蛋白、高维生素的食物。多吃些蔬菜,水果,忌食生、冷食物。多饮水,不要吸烟、喝酒,不吃刺激性食物。

6、哈尔滨治疗癫痫好的医院在哪里strong>小满节气养生疾病:春夏季节性疾病:糖尿病

春末夏初容易因天气变化引起血糖波动。注意合理膳食,心态平和,合理调整用药就能够减少很大的病痛,同时注意饮食调养。医生建议,糖尿病患者可以检查一下糖化血红蛋白,它能反映一个冬天平均血糖水平。如果小于6.5%,则说明血糖控制得不错;如果未达标,则要考虑调整治疗方案。其次,还可检查一下血脂的各个指标,特别是“坏”胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇,如超过2.6毫摩尔/升,则要引起患者的重视。

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