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如何辨认耐寒型体质还是耐暑型体质_健康

来源:石家庄新闻网   时间: 2018-12-15

      炎炎夏季,许多人都喜欢躲在空调房里,躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调,有的人却受不了呢?

  耐寒不耐暑型

  有一些人到了夏天就特别喜欢吹空调,否则就热得受不了。这类人属温热体质,往往能够忍受冬天的寒冷,却不能忍受夏天的湿热,耐寒不耐暑,湿火很患上癫痫病一般使用什么样的治疗方法呢?盛,如不注意,夏天很容易发生口臭、大便秘结,易口舌生疮。

  对策这类人群适宜多吃各种养阴食物,比如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等,可用来煲汤食用。另外,引起上火的烧烤、火锅一定要少吃,夏天开空调尽量把温度控制在26摄氏度以上。

  耐暑不耐寒型

  这类体质的人以前是很少的,可随着生活方式的改变,癫痫病给患者的身体带来的危害现在这类体质的人也不少。因为他们体质偏于阳虚,所以过夏天相对舒服,不怕热,大热天也穿长袖;也由于他们体内阳气不足,因此会较常人怕冷,一进空调房就要加衣服,稍不注意,就容易感冒、拉肚子。

  对策这类人群在阳气生发的季节最适合补阳,可在夏季做三伏贴。还应多吃些牛肉、羊肉、核桃、韭菜、姜等温热食物,也可把姜放在牛肉、羊肉里煮汤喝,坚持吃到秋天,到了冬天就不那么怕冷了。小儿癫痫到底要怎么治疗比较好另外,尽量不吹空调,吹时注意加衣服,注意后背、腹部、足底的保暖。

  怕热又怕冷型

  还有一种情况是不耐寒也不耐热,这种体质是偏寒的气虚体质。在南方这类体质的人较多,特征是说话小声,甚至不想说话,每天都感觉疲惫、乏力,不仅怕热,容易出汗,还怕冷,吹不了空调,吹了空调就容易感冒,但一不吹又会觉得热。

  对策这中医治疗癫痫病类人群可食竹叶、麦冬、太子参、淮山等,少吃胡椒、山楂、菠菜,尤其是西瓜、凉茶。日常可用淮山、黄豆、红枣、蜂蜜等煮水喝。如果觉得红枣太热的话,可用麦冬、竹叶,加点党参一起煮汤,既养阴又补气。

  平和型

  平和型的就是冬天不怕冷夏天不怕热,这类人是最健康的,所以饮食只要正常就可以了。

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